Polish (Poland)English (United Kingdom)Deutsch (DE-CH-AT)Español(Spanish Formal International)

Pobierz ulotkę

MI on Facebook

Newsletter

Jeśli chcesz być informowany o aktualnościach naszego Instytutu dopisz się do newslettera
Strona główna Archiwum aktualności
Majówka z Uważnością na Warmii
środa, 10 lutego 2016 18:47

Majówka z Uważnością na Warmii (Nowe Kawkowo)


30 kwietnia od 15.00 - do 3 maja 14.00 (skończymy obiadem). Istnieje możliwość przyjazdu wcześniej (prosimy o kontakt z Ośrodkiem w tej sprawie)

Odosobnienie w formie warsztatowej oparte jest na technikach uważności (mindfulness) i formach kontemplacyjnych. W programie odosobnienia przewidziane są m.in.: intensywna medytacja (wyciszenia, bez obiektu, współczucia), skanowania ciała, uważna joga, wizualizacje, ćwiczenia z podejścia compassion.

Program odosobnienia opracowany jest w oparciu o trening MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) profesora Jona Kabata-Zinna. Sam program MBSR znacznie podnosi jakość życia i poziom pozytywnych emocji poprzez rozwój odpowiednich sieci neuronalnych w naszym mózgu, obniża poziom lęku, niepokoju i depresji, pomaga utrzymać dyscyplinę w naszej diecie i ćwiczeniach.

Prowadzenie: Eryk Ołtarzewski


Cena za sam warsztat: 490 PLN

Zapisy: mindinstitute@mindinstitute.com.pl, +608 079 909

Opłata za sam warsztat na konto:
JULIA WAHL
DERBY DE11HF, UK
ING BANK ŚLĄSKI
12 1050 1559 1000 0092 1047 7411
koniecznie z dopiskiem: Majówka


Nocleg/wyżywienie: różne ceny w zależności od opcji noclegu

Ośrodek Tu i Teraz, Nowe Kawkowo,
e-mail:  Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. ,
telefon: +48 89 512 86 28 albo +48 662 759 576

Informacje i zapisy: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. , telefon: +608 079 909 (można zostawić wiadomość SMS/prosimy nie zostawiać wiadomości na automatycznej sekretarce), w godz. 10:00 - 18:00 (od poniedziałku do piątku).


KROK 1. W celu zapisania się na Warsztat i rezerwacji miejsca należy wypełnić formularz rejestracyjny i przesłać go na nasz adres emailowy ( Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. ).

KROK 2. Następnie należy wpłacić zaliczkę (w wysokości 200 PLN) lub całość opłaty za odosobnienie.

Numer konta (opłata za samo odosobnienie):

JULIA WAHL
DERBY DE11HF, UK


Przelewy krajowe:

ING BANK ŚLĄSKI

12 1050 1559 1000 0092 1047 7411


Przelewy zagraniczne: 
IBAN PL
12 1050 1559 1000 0092 1047 7411
SWIFT CODE INGBPLPW

koniecznie z dopiskiem: "MAJÓWKA”.

Wystawiamy rachunki (ze względów księgowych do dwóch tygodni od rozpoczęcia Odosobnienia).

 

 

Aktualności

Warsztaty

Szkolenia

Wykłady


© 2017 The Mind Institute Wszelkie prawa zastrzeżone | Created by BlueBuoy